O japonês Toshisuke Kanazawa, de 90 anos, conquistou no início de setembro mais um título no fisiculturismo ao vencer o All Japan Masters Fitness Championship. Com uma rotina marcada por treinamento e alimentação vegetariana rica em proteínas, o atleta alcançou a 19ª conquista de sua carreira e agora mira um novo desafio internacional.
Kanazawa começou a competir ainda jovem, mas decidiu interromper a participação em torneios aos 34 anos. A relação com o fisiculturismo, entretanto, seria retomada anos mais tarde.
Aos 50 anos, ele voltou às competições por influência da esposa. Depois da morte dela, Kanazawa permaneceu ligado ao esporte e continuou participando de campeonatos.
19º título tem significado especial
A conquista aos 90 anos ganhou um significado ainda maior para o atleta japonês por estar relacionada à memória da esposa.
“Enquanto meu nome é anunciado, eu me pergunto se minha esposa, no céu, está assistindo a esse momento. E foi isso que me levou a buscar os primeiros lugares. Já são 19 vezes agora”, disse Kanazawa em entrevista à CNN.
Ao longo dos anos, a longevidade no esporte transformou o japonês em uma das figuras mais longevas do fisiculturismo competitivo.
Arnold Schwarzenegger é uma das referências
Entre as principais inspirações de Kanazawa está Arnold Schwarzenegger, um dos nomes mais conhecidos da história do fisiculturismo e do cinema.
Mesmo com uma diferença de dez anos entre os dois, o japonês afirma que continua buscando evolução e deseja mostrar ao ídolo que ainda é capaz de competir em alto nível.
“Por mais que eu tenha dez anos a mais que o Arnold, quero continuar me esforçando e mostrar a ele do que sou capaz”, afirmou.
O próximo objetivo do atleta é ainda mais ambicioso: disputar um campeonato mundial na categoria para competidores com 60 anos ou mais.
“Isso seria um recorde e tanto. Ninguém nunca fez isso”, declarou.
Dieta vegetariana faz parte da rotina
A alimentação também ocupa papel central na rotina de Kanazawa. O fisiculturista mantém uma dieta vegetariana com alimentos ricos em proteínas.
Entre os itens presentes em sua alimentação estão arroz integral, sopa de missô e natto, que fazem parte, por exemplo, de seu café da manhã.
Para o atleta, a busca por longevidade envolve compreender como alimentação e treinamento podem contribuir para manter o corpo ativo ao longo dos anos.
“Envelhecer é algo que simplesmente não podemos controlar. Eu sei disso muito bem. Estou apenas buscando continuamente entender como podemos desacelerar o envelhecimento por meio da dieta e do treino”, disse.
Aos 90 anos, Kanazawa segue competindo e estabelecendo novas metas no fisiculturismo, enquanto tenta ampliar ainda mais uma trajetória que já reúne décadas de dedicação ao esporte.
Por Redação
